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Full moon Yoga

Einstimmung in einen neuen Mondzyklus. Der Mondgruß bringt Entschleunigung, Ruhe & Erdung.

 

Geläufig ist allen aus dem Hatha Yoga der Sonnengruß, der Kern einer jeden 'klassischen' Hatha Stunde ist. Hatha steht allerdings für, Ha=Sonne, tha= Mond. Yoga ist die Vereinigung / Balance der Energien von Sonne und Mond.

Was dich erwartet:

  • Energetisch geht es um den Zyklus des Mondes, wachsen, bestehen und auflösen, um     erneut zu wachsen

  • Anders als im Sonnengruß, der aktivierend, kraftvoll voranstrebend ausgerichtet ist,         handelt es sich hier insgesamt um eine Stunde, mit Fokus auf Ruhe und      Entschleunigung

  • Praxis für Besinnlichkeit, Ruhe und Erdung verbunden mit dem Mondzyklus

  • Diese Mond Yoga Stunde beinhaltet: Pranayama, mobilisierende und dehnende Yin        Yoga- Übungen und als Kernstück den Mondgruß 'Chandra Namaskar' und beenden die  Stunde mit einer Meditation

  • Besonders zum Tagesabschluss geeignet, um es sich danach in Ruhe Zuhause      gemütlich zu machen und sich für die neue Mondphase einzustimmen

Wann:

27. Mai

19.00-20.30 Uhr

Preis:

25 Euro

Lehrerin

Aïsha

Yoga zu unterrichten ist Aishas große Leidenschaft!  Mit 17 Jahren entdeckte sie Yoga zum ersten Mal. Damals lebte Aisha noch in Costa Rica. Nach einem schweren Autounfall mit Schleudertrauma musste sie mit andauernden Schmerzen und der damit einhergehenden psychischen Belastung leben. Obwohl sie zunächst skeptisch war, begann für sie damit eine neue Zeit. Die Yogapraxis nahm ihr die Angst vor Bewegung und ermöglichte ihr Muskeln zu entspannen und zu stärken. Seitdem ist Yoga Aishas ständiger Begleiter, und hat ihr zu einem ausgeglichenen Leben verholfen. Es spielt absolut keine Rolle, wie alt du bist, ob du dich als sportlich oder als „völlig unbeweglich“ einschätzt, Yoga ist für Jede*n da. Aisha begleitet dich, deine ganz eigene Praxis zu finden.

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Aïsha

*Stornierung: Du kannst dein Ticket bis zu 24 Stunden vorher eigenständig über Eversports stornieren. Danach erfolgt keine Erstattung mehr. Das Ticket kann eigenständig auf eine andere Person übertragen werden. 

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