mindful Workshops & Events

Weitere Workshops die im free soul stattfinden*​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

Hatha & Faszien Flow

27.01/ 3.02/ 10.02/ 17.02/ 24.02.2025 jeweils 18.30-19.30 Uhr

Klassisches Hatha Yoga mit fließenden Elementen eines Flows und gezielte Arbeit der Faszien.

Meine Kurse sind fordernd, jedoch für alle möglich! Besonderes Augenmerk lege ich auf die korrekte Ausrichtung der einzelnen Asanas, fließende Übergänge und eine positive Wirkung auf Körper und Geist.

Infos & Anmeldung​​​​​​​​​

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Aroma Kinder Yoga

Termine: 15.01. - 19.02.25 und 26.02. - 02.04.25 und 23.04. - 04.06.25 (nicht am 28.05.25) 

immer mittwochs 15 Uhr und 16 Uhr (je 45 Min.) - (außer Schulferien)

Feste Kursserie: 6, 12 oder 18 Kurseinheiten buchbar

Die Kinder werden an verschiedene Yogaübungen spielerisch herangeführt, bei dem es um Selbsterfahrung und Spaß an der Bewegung geht und weniger um korrekte Haltung der Pose. Die kinderfreundlichen Yoga-Posen, Entspannungs- und Atemübungen verbessern zudem die Konzentrationsfähigkeit und die Motorik. Im Fokus steht neben Achtsamkeit und Kreativität das Individuum. So wird in Kleingruppen praktiziert. Unterstützt wird die Praxis der Kinder durch den gezielten Einsatz von Aromatheraphieölen (im Diffusor) von Young Living ("seed to seal“-Siegel - reiner als Bio), die Kinder lieben es!

Infos & Anmeldung unter: aroma_yoga@icloud.com

Instagram: aloha_up_your_life

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Pränatal Yoga 

Termine: 15.01. - 19.02.25 und 26.02. - 02.04.25 und 23.04. - 04.06.25 (nicht am 28.05.25) 

immer mittwochs 17 - 18 Uhr

Feste Kursserie: 6, 12 oder 18 Kurseinheiten buchbar

Verbinde dich mit Gleichgesinnten in einem sicheren Raum.

Inspiriert vom HypnoBirthing besteht jede Stunde aus einer Mischung von Atemtechniken und geburtsunterstützenden Yoga-Posen sowie Entspannungsübungen und positiven Mindset, angepasst auf deine jeweilige körperliche Verfassung. Im Fokus steht neben Achtsamkeit und Kreativität das Individuum. So wird in Kleingruppen praktiziert. 

Infos & Anmeldung unter: aroma_yoga@icloud.com

Instagram: aloha_up_your_life

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Postnatal Yoga mit Baby

Termine: 15.01. - 19.02.25 und 26.02. - 02.04.25 und 23.04. - 04.06.25 (nicht am 28.05.25) 

immer mittwochs 13.45 - 14.45 Uhr

Feste Kursserie: 6, 12 oder 18 Kurseinheiten buchbar

Verbinde dich mit deinem Baby in einem sicheren Raum.

Inspiriert vom HypnoBirthing besteht jede Stunde aus rückbildenden und kräftigenden Yoga-Posen sowie Entspannungsübungen und positiven Mindest, angepasst auf deine jeweilige körperliche Verfassung. Im Fokus steht neben Achtsamkeit und Kreativität das Individuum. So wird in Kleingruppen mit Babys (optional) praktiziert. 

Infos & Anmeldung unter: aroma_yoga@icloud.com

Instagram: aloha_up_your_life

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Makramee und Schmuck mit Heilsteinen 

18.01.2025, 11:00-13:00 Uhr

Designe in gemütlicher Runde zwei individuelle Schmuckstücke.

Kosten: 55,- € p.P. oder "Bring a friend Special" 99,- € für euch beide.

Instagram: _kreativ_milieu_ und everythinglovemade4u

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Liebe. Klarheit. Transformation. Tagesretreat

1. Februar 2025, 10 bis 18 Uhr

Nicht nur für Menschen, die in Coaching- und Heilberufen tätig sind: Wenn Du gemeinsam mit Gleichgesinnten tiefer in Deine eigene intuitive Wahrnehmung und in Deine persönliche Verbindung mit der Welt der Kristalle eintauchen möchtest, dann ist dieses Tagesretreat für Dich.

Hier entdeckst Du, was Du bisher vielleicht schon geahnt oder wonach Du Dich gesehnt hast: dass Deine intuitive Wahrnehmung, besonders in Bezug auf das Stein-Reich in Wahrheit schon in Dir angelegt ist. Es ist eine Entdeckung Deines ureigenen, tiefen Wissens. Du begegnest in diesem Tagesretreat den Wesen des Bergkristalls, des Rosenquarz und des Amethyst.

Mehr Info & Buchung: https://sarineturhede.com/klarheit-liebe-transformation-tagesretreat/

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Makramee und Schmuck mit Heilsteinen 

02.02.2025, 11:00-13:00 Uhr

Designe in gemütlicher Runde zwei individuelle Schmuckstücke.

Kosten: 55,- € p.P. oder "Bring a friend Special" 99,- € für euch beide.

Instagram: _kreativ_milieu_ und everythinglovemade4u

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Cacao, Breath & Sound Healing Experience

09.02.2025 um 19 Uhr​

Unsere Cacao, Breath & Sound Healing Experience lädt dich ein, in eine tiefe, herzöffnende Reise einzutauchen. Gemeinsam mit Elle und Nat genießt du zeremoniellen Kakao, gefolgt von kraftvoller Atemarbeit und heilenden Klängen, die Körper und Seele verbinden. Lass alte Spannungen los und finde zurück in deinen inneren Raum der Ruhe und Klarheit.

Link zur Anmeldung: https://www.eventbrite.de/e/cacao-breathwork-sound-healing-the-magic-of-new-beginnings-tickets-1021668196077?aff=oddtdtcreator&keep_tld=1

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MINDFUL PARENTING: Zertifizierte Stressprävention (Kassenbezuschusst)

11.2 - 6.4  | 20 - 21.30  Uhr

Der Elternkurs vereint Elemente bewährter Formate  (MBSR, MSC…) für mehr Achtsamkeit & Selbstfürsorge im Alltag.

Das Gute daran: Unser Achtsames Gehirn lässt sich wie ein Muskel trainieren. Und am Ender der gemeinsamen Reise steht dir eine ganze Werkzeugkiste an Achtsamkeits-Tools zur Seite, um dein Kind präsent und zugewandt zu begleiten. Für spürbar mehr Leichtigkeit & Freude im Familienleben.

√ Guidance & Community: 10 x 1,5 Std in Gemeinschaft aus Eltern

√ Kontinuität: 10 x um die eigene Praxis zu im Alltag zu integrieren

√ Material: Ausführliches Handbuch, Worksheets, Meditationen für daheim

Info & Anmeldung

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Systemisch geistige Familienaufstellung -Aufstellungsnachmittage im freesoul Frankfurt

15.02. von 14:30 bis ca. 18:30 Uhr

17.05. von 14:30 bis ca. 18:30 Uhr

13.09. von 14:30 bis ca. 18:30 Uhr

29.11. von 14:30 bis ca. 18:30 Uhr

 

Hast du ein Thema das du klären möchtest?

Dies kann zum Beispiel eine herausfordernde Beziehung sein, ein Symptom, ein Gefühl, das dich bedrückt, eine anstehende Entscheidung, für die dir die Klarheit fehlt...

In einem geschützten Raum wird dein Thema mithilfe anderer Teilnehmer/innen aufgestellt, die als Stellvertreter/innen für Menschen oder Aspekte im Bezug auf dein Thema wirken.

Während des Aufstellungsnachmittags wird auf vielfältige, intuitiv geführte Weise mit allen TeilnehmerInnen gearbeitet. Selbst, wenn du „nur“ als Stellvertreter/in dabei bist, wirst du inspiriert und verändert nach Hause gehen, denn: Jedes Thema, das sich dir im Außen zeigt, ist auch ein Aspekt von dir.

Ich begleite dich mit meiner feinfühligen Art durch diesen Aufstellungsnachmittag

Freue dich auf eine Zeit der Selbsterkenntnis, Reflektion und Innenschau.

Anmeldung und weitere Infos: www.brittafranz.de

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Kundalini Activation 

20.02.2025  | 19 - 20:30 Uhr

Die Kundalini Activation nach Pi Villaraza (KA oder Innerdance) ist eine energetische Praxis, die darauf abzielt, die Kundalini-Energie ( unsere Lebensenergie) auf natürliche Weise wieder zum Fließen zu bringen und Heilung, inneres Wachstum sowie Bewusstseinserweiterung zu fördern. Als Facilitator unterstütze ich dabei voller Achtsamkeit und Liebe einen Prozess, der den Energiefluss in deinem Körper stimuliert und tiefe, transformative Erfahrungen ermöglicht. Während der Sitzung wirst du von deinem Höheren Selbst geführt, sodass nur das geschieht, wofür deine Seele bereit ist. Du musst dafür nichts tun, außer entspannt auf einer Yogamatte liegen. Weitere Infos auf meiner Instagram Seite @Seelenalchemist

Anmeldung: über Instagram 

https://www.instagram.com/seelenalchemist/profilecard/?igsh=MWRodGd3emJrbGRncA==

Oder  Kontaktaufnahme über meine Email: Seelenalchemist@gmail.com

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In Balance - Resilienztraining und Stressmanagement"

03.03.25, 10.03.25, 17.03.25, 24.03.25, 31.03.25, 07.04.25, 14.04.25, 28.04.25 | Montag-Abends jeweils 18:15-19:45 Uhr

Durch den Krankenkassen zertifizierten 8 Wochen-Workshop „In Balance bleiben – Resilienztraining und Stressmanagement“  hast du endlich mal wieder Zeit für dich selbst. Genieße 8 wohltuende Entspannungs-Einheiten (z.B. Meditationen, progressive Muskelrelaxation u.v.m.) in einer gemütlichen und besinnlichen Atmosphäre in kleiner Gruppe. Läute deinen Feierabend achtsam und bewusst ein und schenke Dir Momente der Selbstfürsorge. Anmeldung: www.ninawolf-resilienztraining.de

 

Workshop Mindfulness auf Spanisch

19/03- 18.30 bis 20 Uhr 

Wenn der Alltag stresst und der Kopf nicht zur Ruhe kommen will , in diesem Workshop werden wir einen Raum für Das Wunder der Gelassenheit erleben

Die Anmeldung erfolgt per E-Mail: luftmindfulness@gmail.com

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Yoga & Makramee  After Work

27.03.2025 18.15 - 20.15 Uhr

Yoga & Makramee After Work – Entspannung und Kreativität am Abend

Gönne dir eine Auszeit vom Alltag! Wir kombinieren eine wohltuende Yoga-Session mit einem kreativen Makramee-Workshop, bei dem du dein eigenes Armband knüpfen kannst.

Preis Einzelbuchung: 55 Euro p.P.

Preis bei Buchung für 2 Personen: 49 Euro p.P.

Infos & Anmeldung

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*diese Workshops fallen nicht unter die Leitung des free souls.

Die Workshop/Kursleiter haben das free soul hierfür gemietet und bieten ihre Angebote eigenständig an.