Yin Yoga & Klang
Mo. 01.06. | 08.06. | 22.06. | 29.06.
18.00-19.30 Uhr
4er Ticket 108€ | Einzelticket 30 Euro
Dieser Kurs beginnt mit einer entspannenden Yin Yoga Einheit und fließt dann in ein Soundhealing, um völlig zu regenerieren. Eine Auszeit für Körper, Geist und Seele.
Yoga nidra
tiefe Entspannung
Fr. 29. Mai
17.30-18.30 Uhr
27 Euro
Durch diese geführte Meditation, auch bekannt als yogischer Schlaf, erreichst du einen Zustand tiefer Entspannung, in dem Körper und Geist zur Ruhe kommen. Yoga Nidra hilft dabei, Stress abzubauen und das Nervensystem zu beruhigen.
Yin & Faszien Release
Faszienarbeit, Yin Yoga & Somatics
Mi. 03. Juni
18.30-19.30 Uhr
27 Euro
Sanfte und zugleich tiefgehende Praxis, die myofasziale Techniken, Yin Yoga und somatische Bewegungen miteinander verbindet. Sie lädt dich ein, deinem Körper mit Achtsamkeit zu begegnen und Spannungen loszulassen.
Weitere Workshops die im free soul stattfinden*
Aroma Kinder Yoga (5-9 Jahre)
Termine: 15.04. - 17.06.26 (außer: Schulferien & vor Feiertagen)
NEU ab 2026: immer mittwochs 16.00 - 16.50 Uhr
Einstieg jederzeit möglich
Für Kinder von 5-9 Jahren, ohne Vorkenntnisse
Die Kinder werden an verschiedene Yogaübungen spielerisch herangeführt, bei dem es um Selbsterfahrung und Spaß an der Bewegung geht und weniger um korrekte Haltung der Pose. Die kinderfreundlichen Yoga-Posen, Entspannungs- und Atemübungen verbessern zudem die Konzentrationsfähigkeit und die Motorik. Im Fokus steht neben Achtsamkeit und Kreativität das Individuum. Unterstützt wird die Praxis der Kinder durch den gezielten Einsatz von Aromatheraphieölen (im Diffusor) von Young Living ("seed to seal“-Siegel - reiner als Bio), die Kinder lieben es!
Infos & Anmeldung unter: aroma_yoga@icloud.com
Instagram: aloha_up_your_life
Rückbildung mit Baby – Finde deine Mitte wieder
Hallo, ich bin Steffi! In meinem physiotherapeutischen Rückbildungskurs findest du behutsam zurück zu deiner Mitte. Wir stärken deinen Beckenboden, kräftigen die Körpermitte und verbessern deine Haltung.
Dein Baby ist im Kurs herzlich willkommen! Zum Abschluss jeder Stunde nehmen wir uns Zeit für deine Fragen und für einen entspannten Austausch bei einer Tasse Tee.
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Wann: ab 5. Mai, Dienstags (8 Termine à 80 Min.)
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Kurs I: 09:30 Uhr
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Kurs II: 11:15 Uhr
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Wo: In den hellen Räumen von free-soul
Infos & Anmeldung unter www.bebo-ffm.de
Alltagspause mit Hatha Yoga zur Stressprävention (Krankenkassen bezuschusst*)
05. Mai-07. Juli 2026 jeweils 18.00-19.30 Uhr
Die Yogastunden beginnen mit einer Anfangsmeditation. Die Bewegungen sind sanft und mit wechselnden Schwerpunkten, z.B. Hüfte, Schulter, und dienen zur Mobilisation. Lerne und praktiziere Achtsamkeit während der gesamten Asanapraxis, die deine Wahrnehmung schult. Jede Stunde endet mit einer Tiefenentspannung. Am Ende der Praxis fühlst du dich mit deinem Körper verbundener.
Link zur Anmeldung: www.marija-mindful-living.com
Kosten: 180€
New Moon Mantra Singing Circle
Freitag, 15.05.2025 | 19:00-20.30 Uhr | 25€
Ein herzöffnender Mantra Singing Circle zum Neumond, in dem wir gemeinsam einfache, kraftvolle Mantren singen und uns in einer kraftvollen Meditation auf die Energie des Neubeginns ausrichten. Die Klänge des Harmoniums und unserer Stimmen wirken tief berührend und öffnend, bringen dich zurück in Verbindung mit deinem Herzen und deiner Stimme – ganz ohne Vorerfahrung, denn jede Stimme ist willkommen, auch wenn du glaubst, nicht singen zu können.
Mehr Infos und Anmeldung unter:
https://www.eversports.de/e/event/LsnDA3y
Instagram: zoul_shine
Klangbad mit Kristallklangschalen
Montag, 18.05.2026 | 19:00-20:00 Uhr | 27€
Tauche ein in eine Welt aus sanften Klängen, getragen von Kristallklangschalen, die dich einladen, wirklich anzukommen, loszulassen und alles für einen Moment hinter dir zu lassen. Eine geführte Meditation bringt dich sanft in das Klangbad, während die Schwingungen dich tief berühren und einen Raum von Ruhe, Weite und Geborgenheit öffnen – und am Ende hole ich dich mit meiner Stimme sanft zurück, zentriert und ganz bei dir.
Mehr Infos und Anmeldung unter:
https://www.eversports.de/e/event/PPnxW3i
Instagram: zoul_shine
Manifest Your Dreams Hypnosis x Sound
Datum: 26.5. 20 Uhr
Energieausgleich: 17,-
In dieser Session führt dich der Klang von Kristallklangschalen sanft in einen Zustand tiefer Entspannung und Trance.
Die kontinuierlichen, harmonischen Frequenzen helfen deinem Nervensystem, herunterzufahren und den Übergang von aktiver Wachheit in einen ruhigeren, aufnahmefähigen Zustand zu unterstützen – die Basis für die hypnotische Induktion.
In dieser Phase wird dein Geist klarer, dein Körper ruhiger und dein System offener für neue innere Bilder, Perspektiven und Ausrichtungen.
Wichtig: Du bleibst während der gesamten Session physisch anwesend und kannst dich jederzeit selbst aus der Hypnose herausführen.
Anmeldung: https://www.instagram.com/p/DX7nv_GMoOa/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
Klang & Stille – Ein Yin Yoga Abend für tiefe Regeneration
10. Juni 2026, 18:00-19:30 Uhr
In dieser 90-minütigen Session laden dich Hannah und Anja ein, in sanfte Yin-Yoga-Positionen einzutauchen, begleitet von den harmonischen Klängen der Kristallklangschalen. Gegen Ende öffnet sich ein Klangraum im Shavasana mit anschließender Stille zur Integration, bevor dich feine Klänge behutsam zurückholen.
Ein Abend, der dich einlädt, zur Ruhe zu kommen und dich wieder tiefer mit dir selbst zu verbinden.
Link zur Anmeldung: https://www.eventbrite.de/e/klang-stille-ein-yin-yoga-abend-fur-tiefe-regeneration-tickets-1988333185081?aff=oddtdtcreator
Human Design Workshop
Sonntag 14. Juni 2026 10 - 13 Uhr
Preis: 89 €
Link: https://catrinabt.thrivecart.com/human-design-workshop/
Du hast schon öfter von Human Design gehört und bist neugierig was das eigentlich ist? In diesem Workshop erfährst du, was genau Human Design ist und wie du dein Human Design Chart erstellen kannst. Gemeinsam tauchen wir in die Grundelemente deiner Chart ein und ich erkläre dir, welche Human Design Typen es gibt und was das besondere an Ihnen ist. Human Design einfach, praxisnah und alltagstauglich erklärt - so dass du dein Design auch leben kannst.
Kreativ- & Meditationsworkshop: Loslassen und Quallen malen mit Aquarell (2:45 Std.)
Freitag, 19. Juni | 18:00–20:45 Uhr
Starte mit einer geführten Meditation für mehr Leichtigkeit und male anschließend Quallen in Aquarell – ganz ohne Vorkenntnisse. Entspanne dich beim Experimentieren mit Wasser und Farben, Schritt für Schritt begleitet. Inklusive hochwertigem Ausleih-Materialpaket – eigenes Material kann gegen einen Nachlass genutzt werden.
Infos & Anmeldung unter: creative.mathilde@proton.me
Kosten: 50 € mit eigenem Aquarell-Material, 77 € inkl. Aquarell-Ausleihpaket
Instagram: creative.mathilde
Mama-Circle - Raum für dich und Verbindung mit anderen Mama's
01.07. | 16.30 Uhr bis 18.00 Uhr
Kosten: 22 €
Zwischen Wäschebergen, Wutanfällen, endlosen To-Do Listen, Schlafmangel und dem nächsten Still-Marathon gibt es noch etwas - nämlich DICH! Der Mama-Circle ist ein Safespace, in dem deine Gedanken und Gefühle ohne Scham ansprechen kannst. Ich lade dich ein dich zu zeigen, wie du bist. Kleine Entspannungsübungen helfen dir, bei dir selbst anzukommen und durchzuatmen.
Ich freu mich auf dich! Deine Leonie (Doula & Birthworkerin)
Anmeldung: leonie.graetz@web.de
Präventionskurs: Alltagspause mit Hatha Yoga zur Stressprävention
Dienstags, 15.09. - 17.11.2026
18:30 - 20:00 Uhr
Die Yogastunden beginnen mit einer Anfangsmeditation. Die Bewegungen sind sanft und mit wechselnden Schwerpunkten, z.B. Hüfte, Schulter, und dienen zur Mobilisation. Lerne und praktiziere Achtsamkeit während der gesamten Asanapraxis, die deine Wahrnehmung schult. Jede Stunde endet mit einer Tiefenentspannung. Am Ende der Praxis fühlst du dich mit deinem Körper verbundener. Der Kurs wird von deiner Krankenkassen bezuschusst.
Infos und Anmeldung:
Instagram: marija_mindful_living
Kreativ- & Meditationsworkshop: Galaxien malen mit Aquarell (2:45 Std.)
Freitag, 25. September | 18:00–20:45 Uhr
Starte mit einer geführten Meditation für mehr Leichtigkeit und male anschließend farbenvolle Galaxien in Aquarell – ganz ohne Vorkenntnisse. Entspanne dich beim Experimentieren mit Wasser und Farben und werde Schritt für Schritt begleitet. Inklusive hochwertigem Ausleih-Materialpaket – eigenes Material kann gegen einen Nachlass genutzt werden.
Infos & Anmeldung unter: creative.mathilde@proton.me
Kosten: 50 € mit eigenem Aquarell-Material, 77 € inkl. Aquarell-Ausleihpaket
Instagram: creative.mathilde
Präventionskurs: Alltagspause mit Hatha Yoga zur Stressprävention
Montags, 05.10. - 14.12.2026
18:00 - 19:30 Uhr
Die Yogastunden beginnen mit einer Anfangsmeditation. Die Bewegungen sind sanft und mit wechselnden Schwerpunkten, z.B. Hüfte, Schulter, und dienen zur Mobilisation. Lerne und praktiziere Achtsamkeit während der gesamten Asanapraxis, die deine Wahrnehmung schult. Jede Stunde endet mit einer Tiefenentspannung. Am Ende der Praxis fühlst du dich mit deinem Körper verbundener. Der Kurs wird von deiner Krankenkassen bezuschusst.
Infos und Anmeldung:
Instagram: marija_mindful_living
Kreativ- & Meditationsworkshop: Weihnachtskarten & Geschenk-Anhänger malen (2:45 Std.)
Freitag, 20. November | 18:00–20:45 Uhr
Starte mit einer geführten Meditation, um in den Weihnachtszauber einzutauchen, und male anschließend deine eigenen Weihnachtsmotive mit Aquarell. Gestalte einzigartige Karten und Geschenk-Anhänger – ganz ohne Vorkenntnisse. Schritt für Schritt begleitet, für entspanntes und fröhliches Malen. Inklusive hochwertigem Ausleih-Materialpaket – eigenes Material kann gegen einen Nachlass genutzt werden.
Infos & Anmeldung: creative.mathilde@proton.me
Kosten: 50 € mit eigenem Aquarell-Material, 77 € inkl. Aquarell-Ausleihpaket
Instagram: creative.mathilde
*diese Workshops fallen nicht unter die Leitung des free souls.
Die Workshop/Kursleiter:innen haben das free soul hierfür gemietet und bieten ihre Angebote eigenständig an.
