Yin & Faszien Release
Faszienarbeit trifft Yin Yoga
Mo. 16. November
18.30-19.30Uhr
27 Euro
Soma Roll ist eine sanfte und zugleich tief-gehende Praxis, die myofasziale Techniken, Yin Yoga und somatische Bewegungen miteinander verbindet. Sie lädt dich ein, deinem Körper mit Achtsamkeit zu begegnen, Spannungen loszulassen und in eine tiefe Ruhe zu sinken.
Adventskranz binden
kreative Auszeit
Sa. 28. November
11.00-14.00 Uhr
105 Euro
In kleiner, gemütlicher Runde binden wir unseren eigenen Adventskranz – mit wunderschönen, natürlichen Materialien, Kerzen und besonderen Details. Ein kreativer Vormittag zum Ankommen, Gestalten und Einstimmen auf die Adventszeit.
Yoga nidra
tiefe Entspannung
Mo. 07. Dezember
18.30-19.30 Uhr
27 Euro
Durch diese geführte Meditation, auch bekannt als yogischer Schlaf, erreichst du einen Zustand tiefer Entspannung, in dem Körper und Geist zur Ruhe kommen. Yoga Nidra hilft dabei, Stress abzubauen und das Nervensystem zu beruhigen.
Kerzenständer töpfern & Kerzenziehen
Mi. 25. November
18.00-21.00 Uhr
105 Euro
Im Kerzenschein wollen wir gemeinsam mit Ton experimentieren und besondere Kerzenständer gestalten. Ob organische Formen, einzelne Kerzenhalter oder ein moderner Adventskranz.
Anschließend tauchen wir in die ruhige Welt des Kerzenziehens ein und ziehen aus duftendem Bienenwachs unsere eigenen Stabkerzen.
Mantra singing Circle
gemeinsam singen
Mo. 17. Dezember
19.00-20.30 Uhr
24 Euro
Klang, ganz besonders der unserer Stimme, gibt uns die Möglichkeit, in tiefe Verbindung zu gehen – mit uns selbst, mit anderen und auch mit dem größeren Ganzen.
Mantras sind besonders heilsame Silben und Worte, die bereits seit Tausenden von Jahren gesungen oder rezitiert werden
Ein Abend mit Sarasvati
Göttin der Kreativität
Do. 26. November
19.00-21.00 Uhr
44 Euro
Tauche ein in die faszinierende Welt der hinduistischen Mythologie und begegne Sarasvati. Durch Storytelling, Bewegung, Meditation, Journaling, Mantra und Klang erforschen wir ihre Qualitäten mit Körper, Stimme und Gefühl.
Community Retreat Abend
"Ein Abend von allen für alle."
Mi. 09. Dezember
18.00-22.00 Uhr
kostenlos
Ein Abend von allen für alle: Beim Community Retreat Abend bringt jede Person etwas mit, das sie gerne teilen möchte sei es eine Meditation, ein Spiel, Musik, Selbstgebackenes oder ein persönliches Herzensthema.
The Returning Light
Frauenzeremonie zur Wintersonnenwende
So. 20. Dezember
16.00-20.00 Uhr
59 Euro
Kehre ein zu diesem magischen Abend des Jahreskreisfestes Yule - der Wintersonnenwende. Gemeinsam tauchen wir in die dunkelste Nacht des Jahres, in der das Licht (hoffnungsbringendes Bewusstsein) durch uns auf die Erde zurückkehren möchte.
Weitere Workshops die im free soul stattfinden*
Aroma Kinder Yoga (5-9 Jahre)
Mittwochs, ab 16.09.2026 (außer Schulferien und vor Feiertagen) | 16:00 - 16:50 Uhr | Ab 14,95€/Einheit
Für Kinder von 5-9 Jahren, keine Vorkenntnisse notwendig.
7, 13, 16 oder 22 Einheiten buchbar. (16.09.-04.11.26; 11.11.-16.12.26; 20.01.-03.02-27.; 10.02.-10.03.27) Vor den Ferien und zum Schulhalbjahr Specials mit Doppeleinheiten. Schnupperstunde am 02.09.26, 16.30 Uhr - Limitierte Plätze - Kursgebühr 15 €.
Die Kinder werden an verschiedene Yogaübungen spielerisch herangeführt, bei dem es um Selbsterfahrung und Spaß an der Bewegung geht und weniger um korrekte Haltung der Pose. Die kinderfreundlichen Yoga-Posen, Entspannungs- und Atemübungen verbessern zudem die Konzentrationsfähigkeit und die Motorik. Im Fokus steht neben Achtsamkeit und Kreativität das Individuum. Unterstützt wird die Praxis der Kinder durch den gezielten Einsatz von Aromatheraphieölen (im Eulen-Diffusor) von Young Living ("seed to seal“-Siegel - reiner als Bio), die Kinder lieben sie!
Infos und Anmeldung: aroma_yoga@icloud.com
Instagram: aloha_up_your_life
Präventionskurs: Alltagspause mit Hatha Yoga zur Stressprävention
Montags, 05.10. - 14.12.2026 | 18:00 - 19:30 Uhr
Die Yogastunden beginnen mit einer Anfangsmeditation. Die Bewegungen sind sanft und mit wechselnden Schwerpunkten, z.B. Hüfte, Schulter, und dienen zur Mobilisation. Lerne und praktiziere Achtsamkeit während der gesamten Asanapraxis, die deine Wahrnehmung schult. Jede Stunde endet mit einer Tiefenentspannung. Am Ende der Praxis fühlst du dich mit deinem Körper verbundener. Der Kurs wird von deiner Krankenkassen bezuschusst.
Infos und Anmeldung: www.marija-mindful-living.com
Instagram: marija_mindful_living
Deep Dive | Alltag / Reflexion / Gruppe
Mittwochs, 14.10. / 11.11. / 02.12. / ff. | 17:00–21.00 Uhr
Mehr Klarheit, mehr Resilienz – Raum für das, was wirklich zählt.
Du stehst täglich vor komplexen Entscheidungen, trägst Verantwortung und spürst manchmal:
Es fehlt der Raum, um durchzuatmen, das Wesentliche zu fokussieren und neue Energie zu tanken?
Dann ist unser Angebot einer Jahresgruppe genau das Richtige: Selfcare, Fokus auf das Wesentliche, Persönliche Entwicklung, Erfahrung & Resonanz, Professionelle Begleitung., Methoden-Vielfalt
Du bringst Dein Anliegen ein, und wir kreieren aus unserem professionellen Erfahrungsschatz mit verschiedensten Werkzeugen einen achtsamen und lösungsorientierten Raum. Ziel ist es in einer vertrauensvollen, fortlaufenden Jahres-Gruppe Dich und Deine Ziele wachsen zu lassen. Preis: 100€ (exkl. MwSt)
Anmeldung: https://social-design.biz/kurse/
Kräuter-Atelier - Aus Wildkräutern entstehen Geschenke
Freitag, 20. November/17-19 Uhr/49€
Ein Abend für alle Sinne. In gemütlicher Atmosphäre entdecken wir die Kraft der Natur und stellen kleine Herzensprojekte ohne Zusatzstoffe her: sanfte Lippenpflege und duftendes Kräutersalz.
Jedes Stück entsteht von Hand, mit Zeit und Ruhe. Nebenbei lernst Du Wildpflanzen kennen, die jetzt noch zu finden sind.
In der Pause gibt es einen "wilden Snack", zubereitet mit regionalen Wildpflanzen der Jahreszeit, und Kräutertee. Ein Pflanzenmärchen rundet den Abend ab.
Du nimmst Deine Kreationen mit, jeweils dreifach, zum Selbstgenießen oder Verschenken, dazu jede Menge neues Kräuterwissen.
Info und Anmeldung: Meike Krüger, info@wiesenweisheit.de , Website: https://wiesenweisheit.de/
Soulful Advent – Mantra-Singkreis
Freitag, 27.11.2026 | 19:30–21:00 Uhr | 25 €
Starte mit einer besonderen Auszeit voller Klang, Wärme und Verbindung in die Adventszeit. Gemeinsam singen wir traditionelle und moderne Mantren, öffnen unsere Herzen und setzen mit einer wohltuenden Meditation eine bewusste Intention für die kommenden Wochen. Ein Abend zum Ankommen, Loslassen und Auftanken – ganz ohne Vorerfahrung, jede Stimme ist willkommen.
Weitere Infos und Anmeldung unter:
https://www.eversports.de/e/event/cq8apey
Instagram: zoul_shine
Vinyasa Yoga – Flow, Breath & Movement (ENGLISH)
07.12. / 14.12 / 21.12. / 04.01. / 11.01. / 18.01. - 19:45h - 20:45h
Experience a dynamic and energizing Vinyasa Yoga class that connects breath with movement. Flow through creative sequences designed to build strength, improve flexibility, and enhance balance and body awareness. With a mindful approach, we explore the connection between movement, breath, and inner stillness.
Expect a combination of flowing transitions between asanas and moments of relaxation.
Anmeldelink Eversports: Vinyasa Yoga – Flow, Breath & Movement (ENGLISH) | Dirk Schwindling YOGA
*diese Workshops fallen nicht unter die Leitung des free souls.
Die Workshop/Kursleiter:innen haben das free soul hierfür gemietet und bieten ihre Angebote eigenständig an.
