mindful Workshops & Events

Weitere Workshops die im free soul stattfinden*​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

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Aroma Kinder Yoga (5-9 Jahre) 

Termine: 14.01. - 17.06.26 (außer: Schulferien & vor Feiertagen)

NEU ab 2026: immer mittwochs 16.00 - 16.50 Uhr 
 

Feste Kursserie: 6, 11, 15 oder 19 Kurseinheiten buchbar

 

Für Kinder von 5-9 Jahren, ohne Vorkenntnisse

 

Die Kinder werden an verschiedene Yogaübungen spielerisch herangeführt, bei dem es um Selbsterfahrung und Spaß an der Bewegung geht und weniger um korrekte Haltung der Pose. Die kinderfreundlichen Yoga-Posen, Entspannungs- und Atemübungen verbessern zudem die Konzentrationsfähigkeit und die Motorik. Im Fokus steht neben Achtsamkeit und Kreativität das Individuum. Unterstützt wird die Praxis der Kinder durch den gezielten Einsatz von Aromatheraphieölen (im Diffusor) von Young Living ("seed to seal“-Siegel - reiner als Bio), die Kinder lieben es!

 

Infos & Anmeldung unter: aroma_yoga@icloud.com

Instagram: aloha_up_your_life​

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Alltagspause mit Hatha Yoga zur Stressprävention (Krankenkassen bezuschusst*)
02.Februar -13.April 2026 jeweils 18.00-19.30 Uhr
Die Yogastunden beginnen mit einer Anfangsmeditation. Die Bewegungen sind sanft und mit wechselnden Schwerpunkten, z.B. Hüfte, Schulter, und dienen zur Mobilisation. Lerne und praktiziere Achtsamkeit während der gesamten Asanapraxis, die deine Wahrnehmung schult. Jede Stunde endet mit einer Tiefenentspannung. Am Ende der Praxis fühlst du dich mit deinem Körper verbundener.
Link zur Anmeldung: www.marija-mindful-living.com
Kosten: 160€ 

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MINDFUL PARENTING: Zertifizierte Stressbewältigung (Kassen Bezuschusst)

Kursbeginn: 03. März 2026

Der Elternkurs vereint Elemente bewährter Achtsamkeits-Formate (MBSR, MSC) mit Impulsen aus der (Neuro)Psychology und unterstützt dich dabei 

* deine Stressmuster zu erkennen und zu verändern 

* aufzutanken und die eigenen Ressourcen zu stärken.

Und am Ende der gemeinsamen Reise steht dir eine ganze Werkzeugkiste an Achtsamkeits-Tools zur Seite, um dich + dein Kind präsent und zugewandt zu begleiten. Für spürbar mehr Leichtigkeit & Freude im Familienleben.

Infos & Anmeldung | Insta: space__to__be/

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Klangbad & Meditation mit anschließendem Journaling

Freitag, 06.02.2026 von 19:00-20:30

Tauche ein in die Welt der Klänge, getragen von tibetischen und Kristallklangschalen sowie weiteren intuitiv gespielten Instrumenten, und erlaube dir, ganz einfach zu sein, loszulassen und aufzutanken. Eine geführte Meditation leitet dich sanft in das Klangbad, zum Abschluss hole ich dich mit meiner Stimme und Live-Gesang zurück, bevor ein achtsames Journaling dir Raum gibt, das Erlebte und Gefühlte zu integrieren.

Mehr Infos und Anmeldung unter: https://calendly.com/zoulshine/klangbad-06-02-26-imfreesoulffm

Instagram: zoul_shine

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Workshop Meditation & Achtsamkeit - Einfach bewusst sein.

Samstag 07. und Sonntag 08. Februar 2026 (jeweils 10-17 Uhr)

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Ein Wochenende für Klarheit, innere Ruhe und neue Energie.

Zwei intensive Tage, die dir alles an die Hand geben, was du brauchst, um Meditation und Achtsamkeit in dein Leben zu integrieren – kompakt, verständlich und nachhaltig (6 Module, Begleitpaket mit Workbook, Goodies und Audiofiles).

Ob du deine ersten Schritte gehen möchtest oder deine bestehende Praxis vertiefen willst – dieser Workshop ist offen für alle, die den Dauerstress loslassen und den Kopf frei bekommen möchten und sich nach mehr Gelassenheit, Stabilität und Leichtigkeit sehnen.

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Weitere Infos findest du auf meiner Webseite www.meditiereninfrankfurt.de

Du kannst dich über meine Webseite anmelden oder direkt über diesen Link https://www.eversports.de/org/activity/d300bac6-3f39-4d2a-94eb-802c9d2f3951

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Dance Yoga

9. Februar | 2. März 

20:00 – 21:30 Uhr

Dance Yoga bringt deine Emotionen in Bewegung. Fließe durch Sonnengrüße und lasse dich vom Adler inspirieren. Ziel der Stunde ist eine kleine Choreographie, die Mitten in dein Herz trifft.

Anmeldung über folgenden Link:

https://forms.office.com/r/Z9ivVs5qsj

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Abendstille - Hatha Flow & Yoga Nidra

23. Februar 2026 | 20:00 - 21:30 Uhr

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In diesem Special erlebst du, dass Yoga keine extremen Verbiegungen erfordert, sondern ein achtsamer Weg ist Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Gemeinsam finden wir zurück in eine gleichmäßigen Atmung, die Ruhe und Gelassenheit schenkt. Die Stunde beginnt mit einem kraftvollen, rückenschonenden Hatha Flow und führt dich schließlich in eine ausgedehnte Yoga Nidra Praxis mit Klangbegleitung. Wir bewegen uns, wir atmen gemeinsam und kommen zur Ruhe. So richtig zur Ruhe. Keine hastigen Bewegungen, keine verrückten Verbiegungen, sondern simple Dehnungen, die in Tiefenentspannung enden. Da die Stunde so spät stattfindet, ist es der perfekte gemeinsame Abschluss des Tages. 

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Anmeldung entweder per WhatsApp +4915124185661, E-Mail: hello@ronjakaufmann.com oder Instagram: https://www.instagram.com/ronjaka/

 

Kosten:

29€

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Kreativ- & Meditationsworkshop: Zitronen malen mit Aquarell  (2:45 Std.)
Samstag, 7. März | 10:00-12:45 Uhr

Starte mit einer geführten Meditation für mehr Leichtigkeit und experimentiere anschließend voller Spaß mit der Folientechnik! Male leuchtende Zitronen in Aquarell – Schritt für Schritt begleitet, ganz ohne Vorkenntnisse. Inklusive hochwertigem Ausleih-Materialpaket – eigenes Material kann gegen einen Nachlass genutzt werden.

Infos & Anmeldung unter: creative.mathilde@proton.me

Kosten: 50 € mit eigenem Aquarell-Material, 77 € inkl. Aquarell-Ausleihpaket

Instagram: creative.mathilde

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Kundalini Aktivierung

Gruppensession:         27.03     zw. 15-18Uhr

Gruppensession:         24.04    zw. 15-18Uhr

Einzel / Duo:               20.03 & 10.04  zw. 15-18Uhr

[Zusätzliche private Termine bei Anfrage]

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KA ist eine Einladung, deiner inneren Lebensenergie zu begegnen. In tiefer Hingabe dürfen sich Blockaden lösen und du darfst zu deinem wahren Selbst erwachen. Erlebe einen Raum für innere Transformation, erweitertes Bewusstsein und Verbundenheit - getragen von spezieller Musik. Vielleicht ist jetzt die Zeit, Ja zu dir zu sagen. Vertraue deiner Seele, denn es kennt den Weg längst.

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Infos & Anmeldung: https://www.instagram.com/seelenalchemist/profilecard/?igsh=MWRodGd3emJrbGRncA==

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Inner Dance

Datum: 3. April, 19:15 Uhr

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In einer Decke eingekuschelt, mit geschlossenen Augen, begleitet dich

ein speziell komponiertes Soundfeld in einen traumähnlichen Wachzustand.

 

Dein Körper reguliert.

Dein Nervensystem verarbeitet.

Dein Geist wird still.

Du wirst deine Sorgen los.

 

Ohne Analyse.

Ohne Performance.

 

Anmeldung: katjasila@outlook.de

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Kakao Zeremonie – Heilige Schwesternschaft
Am 27.04.2026 | 19:00 – 21:00 Uhr öffnen wir einen heiligen Kreis, trinken zeremoniellen Kakao und begegnen uns im Vertrauen und in tiefer Verbundenheit.

Gemeinsam spüren wir die Kraft der Schwesternschaft, öffnen unsere Herzen und erinnern uns an unsere innere Weisheit und Urkraft🤍

Anmeldung über Instagram @saskia.p.shankari führen oder via Mail an saskia.petzi@web.de.

Preis : 49€
Dauer: 2h

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Alltagspause mit Hatha Yoga zur Stressprävention (Krankenkassen bezuschusst*)

05. Mai-07. Juli 2026 jeweils 18.00-19.30 Uhr

Die Yogastunden beginnen mit einer Anfangsmeditation. Die Bewegungen sind sanft und mit wechselnden Schwerpunkten, z.B. Hüfte, Schulter, und dienen zur Mobilisation. Lerne und praktiziere Achtsamkeit während der gesamten Asanapraxis, die deine Wahrnehmung schult. Jede Stunde endet mit einer Tiefenentspannung. Am Ende der Praxis fühlst du dich mit deinem Körper verbundener.

Link zur Anmeldung: www.marija-mindful-living.com 

Kosten: 180€ 

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Kreativ- & Meditationsworkshop: Loslassen und Quallen malen mit Aquarell (2:45 Std.)

Freitag, 19. Juni | 18:00–20:45 Uhr

Starte mit einer geführten Meditation für mehr Leichtigkeit und male anschließend Quallen in Aquarell – ganz ohne Vorkenntnisse. Entspanne dich beim Experimentieren mit Wasser und Farben, Schritt für Schritt begleitet. Inklusive hochwertigem Ausleih-Materialpaket – eigenes Material kann gegen einen Nachlass genutzt werden.

Infos & Anmeldung unter: creative.mathilde@proton.me

Kosten: 50 € mit eigenem Aquarell-Material, 77 € inkl. Aquarell-Ausleihpaket

Instagram: creative.mathilde

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Kreativ- & Meditationsworkshop: Galaxien malen mit Aquarell (2:45 Std.)

Freitag, 25. September | 18:00–20:45 Uhr

Starte mit einer geführten Meditation für mehr Leichtigkeit und male anschließend farbenvolle Galaxien in Aquarell – ganz ohne Vorkenntnisse. Entspanne dich beim Experimentieren mit Wasser und Farben und werde Schritt für Schritt begleitet. Inklusive hochwertigem Ausleih-Materialpaket – eigenes Material kann gegen einen Nachlass genutzt werden.

Infos & Anmeldung unter: creative.mathilde@proton.me

Kosten: 50 € mit eigenem Aquarell-Material, 77 € inkl. Aquarell-Ausleihpaket

Instagram: creative.mathilde

 

Kreativ- & Meditationsworkshop: Weihnachtskarten & Geschenk-Anhänger malen (2:45 Std.)
Freitag, 20. November | 18:00–20:45 Uhr

Starte mit einer geführten Meditation, um in den Weihnachtszauber einzutauchen, und male anschließend deine eigenen Weihnachtsmotive mit Aquarell. Gestalte einzigartige Karten und Geschenk-Anhänger – ganz ohne Vorkenntnisse. Schritt für Schritt begleitet, für entspanntes und fröhliches Malen. Inklusive hochwertigem Ausleih-Materialpaket – eigenes Material kann gegen einen Nachlass genutzt werden.

Infos & Anmeldung: creative.mathilde@proton.me
Kosten: 50 € mit eigenem Aquarell-Material, 77 € inkl. Aquarell-Ausleihpaket
Instagram: creative.mathilde

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*diese Workshops fallen nicht unter die Leitung des free souls.

Die Workshop/Kursleiter:innen haben das free soul hierfür gemietet und bieten ihre Angebote eigenständig an.

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