Töpferkurs für Beginner
3-teilig
Mi. 15.04. | 22.04. | 06.05.
17.30-19.30 Uhr
169 Euro
Du magst handgefertigte Keramik und interessierst Dich fürs Töpfern? Du möchtest in entspannter Atmosphäre lernen, wie Du Deine eigene Keramik herstellen kannst? Dann ist der Kurs genau das Richtige für dich.
soma roll
Faszienarbeit, Yin Yoga & Somatics
Do. 19. Februar
18.30-19.30 Uhr
27 Euro
Soma Roll ist eine sanfte und zugleich tiefgehende Praxis, die myofasziale Techniken, Yin Yoga und somatische Bewegungen miteinander verbindet. Sie lädt dich ein, deinem Körper mit Achtsamkeit zu begegnen, Spannungen loszulassen und dich in eine tiefe Ruhe sinken zu lassen.
Weitere Workshops die im free soul stattfinden*
Kinderyoga (6-8 Jahre)
4 Termine: 07.01. | 14.01. | 21.01. | 28.01.
15:00-15:45 Uhr
Preis: 55€
Yoga für Schulkinder – Bewegung, Entspannung und Freude
Im Kurs für Schulkinder vertiefen wir das Verständnis für den eigenen Körper und die Wirkung von Atem und Bewegung. Spielerische Übungen werden mit kurzen Konzentrations- und Entspannungsphasen kombiniert – kindgerecht, lebendig und mit viel Freude.
Hier lernen die Kinder, durch Bewegung und Atemübungen Spannungen abzubauen und neue Kraft zu tanken.
Jetzt buchen: https://anny.co/book/kinderyoga-9y1fe2tcnotlgman?s=mainyogis-kids-kopie-7pl0ehjs9rxbs4fp&step=period
Aroma Kinder Yoga (5-9 Jahre)
Termine: 14.01. - 17.06.26 (außer: Schulferien & vor Feiertagen)
NEU ab 2026: immer mittwochs 16.00 - 16.50 Uhr
Feste Kursserie: 6, 11, 15 oder 19 Kurseinheiten buchbar
Für Kinder von 5-9 Jahren, ohne Vorkenntnisse
Die Kinder werden an verschiedene Yogaübungen spielerisch herangeführt, bei dem es um Selbsterfahrung und Spaß an der Bewegung geht und weniger um korrekte Haltung der Pose. Die kinderfreundlichen Yoga-Posen, Entspannungs- und Atemübungen verbessern zudem die Konzentrationsfähigkeit und die Motorik. Im Fokus steht neben Achtsamkeit und Kreativität das Individuum. Unterstützt wird die Praxis der Kinder durch den gezielten Einsatz von Aromatheraphieölen (im Diffusor) von Young Living ("seed to seal“-Siegel - reiner als Bio), die Kinder lieben es!
Infos & Anmeldung unter: aroma_yoga@icloud.com
Instagram: aloha_up_your_life
Kundalini Aktivierung
Einzel / Duo: 06.02 ca. 15-18Uhr
Gruppe: 27.02 ca. 15-18Uh
2026 steht für Neubeginn, Neuordnung und bewusste Ausrichtung. In dieser Zeit des Wandels lädt Kundalini Aktivierung dich ein, deiner inneren Lebensenergie zu begegnen und alte energetische Blockaden in tiefer Hingabe zu lösen. Gerade jetzt ist es wichtig, dein Energiefeld zu klären, um dich mit deinem wahren Selbst zu verbinden. Die Kundalini-Aktivierung wirkt als tiefgehende energetische Sitzung, die deine Lebensenergie sanft erweckt, dein Nervensystem unterstützt und Räume für innere Transformation und erweitertes Bewusstsein öffnet – die Sitzung findet liegend statt und wird von spezieller Musik begleitet.
Infos & Anmeldung: https://www.instagram.com/seelenalchemist/profilecard/?igsh=MWRodGd3emJrbGRncA==
Alltagspause mit Hatha Yoga zur Stressprävention (Krankenkassen bezuschusst*)
02.Februar -13.April 2026 jeweils 18.00-19.30 Uhr
Die Yogastunden beginnen mit einer Anfangsmeditation. Die Bewegungen sind sanft und mit wechselnden Schwerpunkten, z.B. Hüfte, Schulter, und dienen zur Mobilisation. Lerne und praktiziere Achtsamkeit während der gesamten Asanapraxis, die deine Wahrnehmung schult. Jede Stunde endet mit einer Tiefenentspannung. Am Ende der Praxis fühlst du dich mit deinem Körper verbundener.
Link zur Anmeldung: www.marija-mindful-living.com
Kosten: 160€
MINDFUL PARENTING: Zertifizierte Stressbewältigung (Kassen Bezuschusst)
Kursbeginn: 03. Februar 2026
Der Elternkurs vereint Elemente bewährter Achtsamkeits-Formate (MBSR, MSC) mit Impulsen aus der (Neuro)Psychology und unterstützt dich dabei
* deine Stressmuster zu erkennen und zu verändern
* aufzutanken und die eigenen Ressourcen zu stärken.
Und am Ende der gemeinsamen Reise steht dir eine ganze Werkzeugkiste an Achtsamkeits-Tools zur Seite, um dich + dein Kind präsent und zugewandt zu begleiten. Für spürbar mehr Leichtigkeit & Freude im Familienleben.
Infos & Anmeldung | Insta: space__to__be/
Klangbad & Meditation mit anschließendem Journaling
Freitag, 06.02.2026 von 19:00-20:30
Tauche ein in die Welt der Klänge, getragen von tibetischen und Kristallklangschalen sowie weiteren intuitiv gespielten Instrumenten, und erlaube dir, ganz einfach zu sein, loszulassen und aufzutanken. Eine geführte Meditation leitet dich sanft in das Klangbad, zum Abschluss hole ich dich mit meiner Stimme und Live-Gesang zurück, bevor ein achtsames Journaling dir Raum gibt, das Erlebte und Gefühlte zu integrieren.
Mehr Infos und Anmeldung unter: https://calendly.com/zoulshine/klangbad-06-02-26-imfreesoulffm
Instagram: zoul_shine
Workshop Meditation & Achtsamkeit - Einfach bewusst sein.
Samstag 07. und Sonntag 08. Februar 2026 (jeweils 10-17 Uhr)
Ein Wochenende für Klarheit, innere Ruhe und neue Energie.
Zwei intensive Tage, die dir alles an die Hand geben, was du brauchst, um Meditation und Achtsamkeit in dein Leben zu integrieren – kompakt, verständlich und nachhaltig (6 Module, Begleitpaket mit Workbook, Goodies und Audiofiles).
Ob du deine ersten Schritte gehen möchtest oder deine bestehende Praxis vertiefen willst – dieser Workshop ist offen für alle, die den Dauerstress loslassen und den Kopf frei bekommen möchten und sich nach mehr Gelassenheit, Stabilität und Leichtigkeit sehnen.
Weitere Infos findest du auf meiner Webseite www.meditiereninfrankfurt.de
Du kannst dich über meine Webseite anmelden oder direkt über diesen Link https://www.eversports.de/org/activity/d300bac6-3f39-4d2a-94eb-802c9d2f3951
Dance Yoga
9. Februar | 2. März
20:00 – 21:30 Uhr
Dance Yoga bringt deine Emotionen in Bewegung. Fließe durch Sonnengrüße und lasse dich vom Adler inspirieren. Ziel der Stunde ist eine kleine Choreographie, die Mitten in dein Herz trifft.
Anmeldung über folgenden Link:
https://forms.office.com/r/Z9ivVs5qsj
Alltagspause mit Hatha Yoga zur Stressprävention (Krankenkassen bezuschusst*)
05. Mai-07. Juli 2026 jeweils 18.00-19.30 Uhr
Die Yogastunden beginnen mit einer Anfangsmeditation. Die Bewegungen sind sanft und mit wechselnden Schwerpunkten, z.B. Hüfte, Schulter, und dienen zur Mobilisation. Lerne und praktiziere Achtsamkeit während der gesamten Asanapraxis, die deine Wahrnehmung schult. Jede Stunde endet mit einer Tiefenentspannung. Am Ende der Praxis fühlst du dich mit deinem Körper verbundener.
Link zur Anmeldung: www.marija-mindful-living.com
Kosten: 180€
*diese Workshops fallen nicht unter die Leitung des free souls.
Die Workshop/Kursleiter:innen haben das free soul hierfür gemietet und bieten ihre Angebote eigenständig an.
