Waldbaden
Achtsamkeit & Entschleunigung
Sa. 10. Oktober
11.00-14.00 Uhr
49 Euro
Gönn dir eine bewusste Pause vom Alltag und entdecke den Wald als Raum für Achtsamkeit & Erholung. Wir nehmen wir uns Zeit, langsamer zu werden, die Aufmerksamkeit bewusst auf den gegenwärtigen Moment zu richten und die Natur mit allen Sinnen wahrzunehmen.
Achtsamkeitsdinner
Genuss, Achtsamkeit & Präsenz
Fr. 23. & Sa. 24. Oktober
je 18.00-22.00 Uhr
169 Euro
Dich erwartet ein exklusives vegetarisches 5-Gänge-Surprise-Menü, kreiert von dem jungen, talentierten Kochteam von @order.dish, hier aus Frankfurt und in der gemütlichen Atmosphäre des free souls serviert.
Diary Weaving
Intuitives Weben
Sa. 07. November
11.00-14.00 Uhr
89 Euro
Diary Weaving bedeutet, persönliche Erinnerungen, Gefühle oder Stimmungen in einem kleinen textilen Werk festzuhalten. Vielleicht ist es ein besonderer Ort, eine Begegnung, ein Moment oder einfach eine Stimmung, die dich gerade beschäftigt.
Ein Abend mit Sarasvati
Göttin der Kreativität
Do. 26. November
19.00-21.00 Uhr
44 Euro
Tauche ein in die faszinierende Welt der hinduistischen Mythologie und begegne Sarasvati. Durch Storytelling, Bewegung, Meditation, Journaling, Mantra und Klang erforschen wir ihre Qualitäten mit Körper, Stimme und Gefühl.
Yoga nidra
tiefe Entspannung
Mi. 30. September
18.00-19.00 Uhr
27 Euro
Durch diese geführte Meditation, auch bekannt als yogischer Schlaf, erreichst du einen Zustand tiefer Entspannung, in dem Körper und Geist zur Ruhe kommen. Yoga Nidra hilft dabei, Stress abzubauen und das Nervensystem zu beruhigen.
Töpferkurs für Beginner
3 teilige Kursreihe
28.10 | 04.11 | 18.11
je 17.30-19.30 Uhr
189 Euro
In diesem Töpferkurs lernst du die Grundlagen des Handaufbaus kennen und kannst ganz frei mit Ton experimentieren. Mit deinen Händen formst du aus dem Ton deine eigenen kleinen Werke – intuitiv, kreativ und ohne Vorkenntnisse.
Töpferwerkstatt für Kinder
Spielerisches Kreativcoaching
Di. 03./10./17./24. November
16.00-18.00 Uhr
249 Euro
In unserem kreativen Kindercoaching mit Ton erleben Kinder einen anderen Weg. Hier geht es nicht um richtig oder falsch, nicht um Perfektion oder Bewertungen. Es geht darum, eigene Ideen entstehen zu lassen, auszuprobieren und Neues zu entdecken.
Adventskranz binden
kreative Auszeit
Sa. 28. November
11.00-14.00 Uhr
105 Euro
In kleiner, gemütlicher Runde binden wir unseren eigenen Adventskranz – mit wunderschönen, natürlichen Materialien, Kerzen und besonderen Details. Ein kreativer Vormittag zum Ankommen, Gestalten und Einstimmen auf die Adventszeit.
Yin & Faszien Release
Faszienarbeit trifft Yin Yoga
Mo. 12. Oktober
18.30-19.30 Uhr
27 Euro
Soma Roll ist eine sanfte und zugleich tief-gehende Praxis, die myofasziale Techniken, Yin Yoga und somatische Bewegungen miteinander verbindet. Sie lädt dich ein, deinem Körper mit Achtsamkeit zu begegnen, Spannungen loszulassen und in eine tiefe Ruhe zu sinken.
Yoga für die Sinne
Reise nach innen
Mi. 19. Oktober
18.15-19.30 Uhr
30 Euro
In dieser besonderen Yoga-Session verbinden wir achtsame, sanfte Bewegungen mit verschiedenen Sinneserfahrungen. Wir richten unsere Aufmerksamkeit nach innen, spüren unseren Körper bewusster und lassen den Atem zu unserem Anker werden.
Kerzenständer töpfern & Kerzenziehen
Mi. 25. November
18.00-21.00 Uhr
105 Euro
Im Kerzenschein wollen wir gemeinsam mit Ton experimentieren und besondere Kerzenständer gestalten. Ob organische Formen, einzelne Kerzenhalter oder ein moderner Adventskranz.
Anschließend tauchen wir in die ruhige Welt des Kerzenziehens ein und ziehen aus duftendem Bienenwachs unsere eigenen Stabkerzen.
Weitere Workshops die im free soul stattfinden*
Präventionskurs: Alltagspause mit Hatha Yoga zur Stressprävention
Dienstags, 15.09. - 17.11.2026 | 18:30 - 20:00 Uhr
Die Yogastunden beginnen mit einer Anfangsmeditation. Die Bewegungen sind sanft und mit wechselnden Schwerpunkten, z.B. Hüfte, Schulter, und dienen zur Mobilisation. Lerne und praktiziere Achtsamkeit während der gesamten Asanapraxis, die deine Wahrnehmung schult. Jede Stunde endet mit einer Tiefenentspannung. Am Ende der Praxis fühlst du dich mit deinem Körper verbundener. Der Kurs wird von deiner Krankenkassen bezuschusst.
Infos und Anmeldung: www.marija-mindful-living.com
Instagram: marija_mindful_living
Aroma Kinder Yoga (5-9 Jahre)
Mittwochs, ab 16.09.2026 (außer Schulferien und vor Feiertagen) | 16:00 - 16:50 Uhr | Ab 14,95€/Einheit
Für Kinder von 5-9 Jahren, keine Vorkenntnisse notwendig.
7, 13, 16 oder 22 Einheiten buchbar. (16.09.-04.11.26; 11.11.-16.12.26; 20.01.-03.02-27.; 10.02.-10.03.27) Vor den Ferien und zum Schulhalbjahr Specials mit Doppeleinheiten. Schnupperstunde am 02.09.26, 16.30 Uhr - Limitierte Plätze - Kursgebühr 15 €.
Die Kinder werden an verschiedene Yogaübungen spielerisch herangeführt, bei dem es um Selbsterfahrung und Spaß an der Bewegung geht und weniger um korrekte Haltung der Pose. Die kinderfreundlichen Yoga-Posen, Entspannungs- und Atemübungen verbessern zudem die Konzentrationsfähigkeit und die Motorik. Im Fokus steht neben Achtsamkeit und Kreativität das Individuum. Unterstützt wird die Praxis der Kinder durch den gezielten Einsatz von Aromatheraphieölen (im Eulen-Diffusor) von Young Living ("seed to seal“-Siegel - reiner als Bio), die Kinder lieben sie!
Infos und Anmeldung: aroma_yoga@icloud.com
Instagram: aloha_up_your_life
Kooperation statt Konflikt - Grundlagen Gewaltfreie Kommunikation
Samstag und Sonntag, 19.+20.09.2026 | 09.30-18.00 Uhr | 369 €
Du lernst, innere Signale ernst zu nehmen, Grenzen stimmig auszudrücken und in Konflikten handlungsfähig zu bleiben. Die Zeit mit Andrea ist tief, humorvoll und alltagsnah: Du begreifst, übst, probierst aus und findest eine Sprache, die sowohl deine Wahrheit als auch die Beziehung trägt. Du wirst mutiger, dich auszudrücken und führst Gespräche so, dass Verbindung möglich bleibt.
Infos & Anmeldung: www.gfk-training-berlin.de/grundlagenseminar-frankfurt.html
Deep Dive | Alltag / Reflexion / Gruppe
Mittwochs, 23.09. / 14.10. / 11.11. / 02.12. / ff. | 17:00–21.00 Uhr
Mehr Klarheit, mehr Resilienz – Raum für das, was wirklich zählt.
Du stehst täglich vor komplexen Entscheidungen, trägst Verantwortung und spürst manchmal:
Es fehlt der Raum, um durchzuatmen, das Wesentliche zu fokussieren und neue Energie zu tanken?
Dann ist unser Angebot einer Jahresgruppe genau das Richtige: Selfcare, Fokus auf das Wesentliche, Persönliche Entwicklung, Erfahrung & Resonanz, Professionelle Begleitung., Methoden-Vielfalt
Du bringst Dein Anliegen ein, und wir kreieren aus unserem professionellen Erfahrungsschatz mit verschiedensten Werkzeugen einen achtsamen und lösungsorientierten Raum. Ziel ist es in einer vertrauensvollen, fortlaufenden Jahres-Gruppe Dich und Deine Ziele wachsen zu lassen. Preis: 100€ (exkl. MwSt)
Anmeldung: https://social-design.biz/kurse/
Mantra Singing Circle
Donnerstag, 24. September | 20.15–22.30 Uhr
In diesem besonderen Singkreis werden dich Marco & Valerie mit einer Auswahl an Mantren durch den Abend begleiten. Es wird kein Call-and-Response Singen, sondern wirklich ein gemeinsames Verbinden von Stimmen. Ein Abend, an dem es ausschließlich darum geht, den Kopf abzuschalten, wieder mehr im Körper anzukommen und genau dieser Verkörperung, mit unseren Stimmen Raum zu geben.
Infos & Anmeldung unter: www.praxis-caspary.de/mantra-singkreis
Kreativ- & Meditationsworkshop: Galaxien malen mit Aquarell (2:45 Std.)
Freitag, 25. September | 18:00–20:45 Uhr
Starte mit einer geführten Meditation für mehr Leichtigkeit und male anschließend farbenvolle Galaxien in Aquarell – ganz ohne Vorkenntnisse. Entspanne dich beim Experimentieren mit Wasser und Farben und werde Schritt für Schritt begleitet. Inklusive hochwertigem Ausleih-Materialpaket – eigenes Material kann gegen einen Nachlass genutzt werden.
Infos & Anmeldung unter: creative.mathilde@proton.me
Kosten: 50 € mit eigenem Aquarell-Material, 77 € inkl. Aquarell-Ausleihpaket
Instagram: creative.mathilde
The Harvest – Reflect, Release & Receive
Freitag, 02.10.2026 | 19:15–21:00 Uhr | 33 €
Ein besonderer Herbstabend, an dem du bewusst innehalten, zurückblicken und dich neu ausrichten darfst. Gemeinsam schaffen wir Raum, um Altes loszulassen, das Gewachsene zu würdigen und uns für das zu öffnen, was jetzt kommen möchte. Dich erwarten Meditation mit Klang, Journaling, kleine Herbst-Rituale, Community-Austausch sowie Snacks, Tee und ein liebevoll zusammengestelltes Ritualpaket für den Herbst.
Mehr Infos und Anmeldung unter: https://www.eversports.de/activity/dc007b25-1f6a-4259-a507-6f6e93d2ae5e
Instagram: zoul_shine
Präventionskurs: Alltagspause mit Hatha Yoga zur Stressprävention
Montags, 05.10. - 14.12.2026 | 18:00 - 19:30 Uhr
Die Yogastunden beginnen mit einer Anfangsmeditation. Die Bewegungen sind sanft und mit wechselnden Schwerpunkten, z.B. Hüfte, Schulter, und dienen zur Mobilisation. Lerne und praktiziere Achtsamkeit während der gesamten Asanapraxis, die deine Wahrnehmung schult. Jede Stunde endet mit einer Tiefenentspannung. Am Ende der Praxis fühlst du dich mit deinem Körper verbundener. Der Kurs wird von deiner Krankenkassen bezuschusst.
Infos und Anmeldung: www.marija-mindful-living.com
Instagram: marija_mindful_living
Mindful Parenting: Achtsamkeit & Self-Care (Kassen bezuschusst)
Start: Montag, 19. Oktober (wöchentlich) | 20:00 - 21:30 Uhr
Der zertifizierte Elternkurs zu Stressbewältigung vereint Elemente bewährter Achtsamkeitsformate (MBSR, MSC) mit Impulsen aus der NeuroPsychology und wöchentlich wechselnden Elternthemen:
-
Alte Stress-Muster gemeinsam tracken und loslassen
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Umgang mit Wut & Konflikten und klar Grenzen setzten.
-
Auftanken & Austauschen in Gemeinschaft
Und am Ende der gemeinsamen Reise steht dir eine ganze Werkzeugkiste an Achtsamkeits-Tools zur Seite, um dich + dein Kind präsent und zugewandt zu begleiten. Für spürbar mehr Leichtigkeit & Freude im Familienleben.
Infos und Anmeldung: https://aspacetobe.de/mcp-frankfurt/
Instagram: space__to__be
The Maternal Circle: Voice, Body & Connection
Donnerstag, 29. Oktober | 10:30-12:00 Uhr | 65 €
A grounding space for mothers and expectant mothers to arrive, breathe, and connect. Created by international soprano Ekin Su Paker (The Artful Nest), this workshop explores voice, breath, listening, and presence through an intellectual and deeply embodied approach rooted in classical music. Through gentle vocal exploration and creative sound-making — no singing experience required — it offers a mindful space to discover your natural resonance and cultivate connection between mother, baby, and self.
Information and registration: the-artful-nest.com/workshops
Instagram: theartfulnest.field
Reset | Recharge | Reconnect – Ein Abend für dich
Freitag, 30. Oktober | 18:30-21:30 | ab 69 €
Bevor der Jahresendspurt beginnt, darfst du für ein paar Stunden den Alltag hinter dir lassen, durchatmen und wieder bei dir ankommen. Dich erwartet ein besonderer Abend mit sanftem Yoga, Meditation, Cacao, Journaling, achtsamen Reflexionsübungen und kleinen Impulsen – zum Loslassen, Auftanken und bewussten Einchecken mit dir selbst.
Infos und Anmeldung: www.federleicht-leben.com | elena@federleicht-leben.com
Instagram: _federleichtleben
Kreativ- & Meditationsworkshop: Weihnachtskarten & Geschenk-Anhänger malen (2:45 Std.)
Freitag, 20. November | 18:00–20:45 Uhr
Starte mit einer geführten Meditation, um in den Weihnachtszauber einzutauchen, und male anschließend deine eigenen Weihnachtsmotive mit Aquarell. Gestalte einzigartige Karten und Geschenk-Anhänger – ganz ohne Vorkenntnisse. Schritt für Schritt begleitet, für entspanntes und fröhliches Malen. Inklusive hochwertigem Ausleih-Materialpaket – eigenes Material kann gegen einen Nachlass genutzt werden.
Infos & Anmeldung: creative.mathilde@proton.me
Kosten: 50 € mit eigenem Aquarell-Material, 77 € inkl. Aquarell-Ausleihpaket
Instagram: creative.mathilde
*diese Workshops fallen nicht unter die Leitung des free souls.
Die Workshop/Kursleiter:innen haben das free soul hierfür gemietet und bieten ihre Angebote eigenständig an.
