Ground & Flow -Breathwork and Movement
Möchtest du dich wieder in deinem Körper Zuhause fühlen?
"Ground & Flow” hilft dir bei dir selbst anzukommen und durch deine Atmung & die fließenden Bewegungen deinen Körper wieder ganz bewusst zu spüren.
Was dich erwartet:
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Wir beginnen einen ersten Zugang über unseren Atem aufzubauen, danach tauchen wir mit der Gyrokinesis-Methode in einen natürlichen Bewegungsfluss ein.
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Durch organische, dreidimensionale Bewegungen verbinden wir uns mit unserem Zentrum und erleben eine Ausdehnung von innen heraus.
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Jede Zelle wird geweckt, Spannungen & Blockaden lösen sich, Energie kann wieder frei fließen und der Körper findet zurück in seine Harmonie
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Durch sanfte Breathwork- und somatische Übungen erden wir unseren Körper.
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Dein Nervensystem findet Sicherheit & Erdung.
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Du darfst dich getragen fühlen, um tief loszulassen und in eine wohltuende Entspannung zu gleiten.
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Es entsteht ein inneres Gefühl von Zuhause sein in deinem Körper.
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Louisa & Alessandra leiten dich durch diesen dreistündigen Workshop
Wann:
Termine:
Do. 15. Januar 2026
18.15-21.15 Uhr
Preis:
65 Euro
Lehrerin:
Louisa & Alessandra
Ich bin in Italien geboren und aufgewachsen und habe klassisches Ballett sowie zeitgenössischen und modernen Tanz am Il Teatro Carcano und am M.A.S. in Mailand studiert. Nach vielen Jahren intensiven Tanztrainings habe ich unterschiedliche Cross-Training-Methoden ausprobiert – doch es war das GYROTONIC®-System, das meinen Körper, meine Leistungsfähigkeit und meine Gesundheit am besten unterstützte.
Diese Methode ließ mich zentriert, verbunden und stark fühlen. Die Verbindung von Atem und Bewegung schenkte mir die Ruhe und den Fokus, die ich brauchte, um meinen schnelllebigen Alltag in Balance zu halten. Für mich öffnete GYROTONIC® die Tür zu Alignment, Selbsterforschung und Spiritualität.
2014 habe ich meine Ausbildung zur GYROTONIC®-Trainerin abgeschlossen, 2016 folgte die Zertifizierung zur GYROKINESIS®-Trainerin. Seitdem vertiefe ich meine Praxis kontinuierlich – unter anderem bei verschiedenen Master Trainern, und sogar direkt beim Begründer des Systems, Juliu Horvath, im Münstertal.
Meine berufliche Reise führte mich von Studios in Manhattan (Body Evolutions, Kinespirit) bis zum Gyrotonic Frankfurt Center. Heute begleite ich Menschen mit Empathie, Achtsamkeit und Begeisterung auf ihrem Weg zu mehr Bewegungsfreiheit, innerer Balance und Kraft.
Alessandra
*Stornierung: Du kannst dein Ticket bis zu 7 Tage vorher eigenständig über Eversports stornieren. Danach erfolgt keine Erstattung mehr. Das Ticket kann eigenständig auf eine andere Person übertragen werden.