Yin & Yoga nidra
Yin & Yoga Nidra
Schenke dir vor Weihnachten einen kleinen Moment Zeit nur für dich.
Mithilfe von Atemübungen kommst du in einer hektischen Zeit wieder ganz bei dir an und gibst deinen Lungen die Möglichkeit Prana wieder frei durch dich hindurch fließen zu lassen.
Mit ruhigen und entspannten Yoga Asanas, die wir mehrere Minuten halten, kannst du tief in den Körper hinein spüren, Anspannung lösen und mit dem Dehnen des tiefliegenden Bindegewebes Stress und Blockaden lösen.
Im Anschluss darf dein Körper mit Yoga nidra regenerieren und sich tief entspannen.
Was dich erwartet:
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entspannende Yin Yoga Asanas, die dein Körper ins Loslassen führen
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Atemübung für Prana -Lebensenergie- in deinem Körper
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mit der Tiefenentspannung "Yoga nidra" bringen wir Körper und Geist in eine tiefe Regeneration und Ruhe hinein
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Ein Abend um Entspannung innere Ruhe zu finden und deine Energie wieder fließen zu lassen
Wann:
11. Dezember
19.00-21.00 Uhr
Preis:
29 €
Leitung:
Aïsha
Aïsha
*Stornierung: Du kannst dein Ticket bis zu 24 Stunden vorher eigenständig über Eversports stornieren. Danach erfolgt keine Erstattung mehr. Das Ticket kann eigenständig auf eine andere Person übertragen werden.