Soma Roll- Faszienarbeit trifft Yin Yoga & Somatics

Was dich erwartet:

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• Ganzkörperliches Wohlgefühl: Durch die Kombination aus Faszienmassage, Yin Yoga & Somatics löst du Spannungen sanft und nachhaltig.

• Dein Nervensystem atmet auf: Die Praxis wirkt beruhigend, reduziert Stress und schenkt dir innere Ruhe.

• Faszien befreien, Energie spüren: Verklebungen lösen sich, Beweglichkeit kehrt zurück, Lebendigkeit wird spürbar.

• Sanft & tiefgehend zugleich: Die Praxis ist für jedes Level geeignet – egal, ob du Anfänger*in bist oder schon Yoga-Erfahrung mitbringst.

• Leichtigkeit im Körper, Klarheit im Geist: Du gehst beschwingt, erfrischt und verbunden mit dir selbst aus der Stunde.

• Eine Reise zu dir selbst: Erforsche achtsam deinen Körper, entdecke neue Bewegungsmöglichkeiten und finde tiefe Entspannung.

Wann:

*Stornierung: Du kannst dein Ticket bis zu 24 Stunden vorher eigenständig über Eversports stornieren. Danach erfolgt keine Erstattung mehr. Das Ticket kann eigenständig auf eine andere Person übertragen werden. 

Seit Anna als Kind einen Kinder-Yogakurs besucht hat, begleitet Yoga sie phasenweise mehr oder weniger intensiv. Was sie schon damals fasziniert hat, war Shavasana und die Kunst des Nichts-Tuns und Nichts-Denkens. Dennoch war ihr die körperliche Praxis zunächst wichtiger, bis sie anfing, selbst Yoga zu unterrichten und ihr auffiel, wie schwer es vielen Erwachsenen fällt, sich in Shavasana wirklich zu entspannen. Um Wege zu finden, andere zu unterstützen, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen, hat sie neben ihrer Hatha- und Yin-Yoga-Ausbildung auch eine Yoga-Nidra-Ausbildung absolviert und seitdem ist es ihre große Leidenschaft, diese besondere Form der Meditation mit anderen zu teilen.