Root & Nourish | A Feminine Dayretreat
Es gibt Zeiten des Aufblühens und Zeiten des Rückzugs.
Zeiten, in denen wir kraftvoll nach außen treten, und Zeiten, in denen etwas in uns stiller werden möchte.
Unser Körper kennt diese Bewegungen.
Die Natur kennt sie.
Und tief in uns erinnern auch wir Frauen sie.
ROOT & NOURISH ist eine Einladung, für einen ganzen Tag aus der Linearität des Alltags auszusteigen und dich tiefer mit genau dieser inhärenten Zyklusintelligenz deines Körpers zu verbinden.
Jetzt im Herbst, wenn die Natur beginnt, ihre Kräfte zurück nach innen zu ziehen, öffne ich dafür diesen eintägigen Retreatraum nur für Frauen.
Einen Raum, um langsamer zu werden, wahrzunehmen und dich zu fragen:
Wo stehe ich gerade wirklich – jetzt zu diesem Herbstbeginn?
Was ist in meinem Leben gewachsen und möchte gewürdigt werden?
Was befindet sich im Werden?
Was möchte von hier an (mehr) gelebt werden?
Und was wähle ich mit diesem Jahreszeitenwechsel hinter mir zu lassen?
Über Feminine Yoga & somatischer Körperarbeit, einem heimischen Teeritual, Soul Writing und Wissen rund um Naturzyklen erforschst du deine ganz persönliche, aktuelle Inner Season.
Anerkennend, dass nicht jede Phase unseres Lebens dasselbe von uns verlangt.
Dieser Tag unterstützt die Erinnerung daran, dass sowohl Ruhe, Empfangen, Wandel, Fülle, wie auch Loslassen Teil unserer natürlichen Kraft als Frau sind.
Und wir uns ihr nur widmen zu brauchen, um sie in uns zu stärken und genährt unseren Weg weiterzugehen.
Was dich erwartet:
FEMININE YOGA
Eine Reise durch deine inneren Jahreszeiten – von tiefer Ruhe über aufsteigende Lebendigkeit bis zurück in die Stille. Für eine körperlich erfahrbare Verbindung mit deiner eigenen zyklischen Natur.
MABON TEA RITUAL | THE WOMAN I AM BECOMING
Ein klärendes Teeritual mit Meditation, Breathwork und innerer Ausrichtung. Ein Raum, um zu würdigen, welche Frau du heute bist, und zu erspüren, welche Qualitäten von hier an gelebt werden wollen.
CYCLICAL INTELLIGENCE
Altes Wissen rund um weibliche Zyklizität in jeder Lebensphase einer Frau – modern übersetzt als Inspiration für eine energiespendende Alltagsgestaltung.
SOMATIC BODY WISDOM
Sanfte somatische Körperarbeit, die dich darin unterstützt, die feinen Signale deines Körpers bewusster wahrzunehmen.
INNER SEASONS MAPPING
Eine persönliche Standortbestimmung: Wo stehst du gerade körperlich, emotional und in deinem Leben? Was beginnt? Was blüht? Was ist reif? Was darf enden?
SOUL WRITING
Tiefgehende Journaling-Impulse, um deine innere Stimme klarer wahrzunehmen.
AUTUMN RITUAL
Ein Harvest & Release Ritual für deine persönliche innere Ernte: Um das Gewachsene zu würdigen, Erfahrungen zu integrieren und bewusst abzugeben, was gehen darf.
WOMEN CIRCLE
Ein achtsam gestalteter Kreis für Verbindung, ehrlichen Austausch und gleichzeitig genügend Raum für deinen ganz eigenen Regenerationsprozess an diesem Tag.
Ein Tag ganz für dich.
ROOT & NOURISH möchte Weiblichkeit nicht als etwas vermitteln, das wir erst erreichen oder lernen müssen.
Vielmehr öffnet dieser Tag einen Raum, in dem wir uns wieder an unsere inhäränten Kräfte erinnern können, die in einem schnellen, leistungsorientierten Alltag auch mal leicht leiser werden.
Es ist meine Passion, Räume wie diese zu gestalten, in denen das Sacred Feminine auf eine verkörperte und lebensnahe Weise erfahrbar werden darf.
Ohne fixe Idee darüber, wie eine Frau sein sollte, sondern mit der Einladung, der ganz eigenen inneren Natur näherzukommen.
Für ein souverän geführtes Leben in deinem eigenen Rhythmus.
In deinem Körper.
In Liebe.
In dir.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Come as you are. :)
Bei Fragen melde dich gerne bei mir unter:
Ich freue mich sehr auf dich!
Nina
Wann:
17. Oktober
10.30-18.30 Uhr
Nina
Preis:
118 Euro
Kursleitung
Nina
Nina Elsemüller teilt seit 2017 über Workshops, virtuellen Yoga-Immersions, Zeremonien und Eco-Retreats ihre Erfahrungen und Kenntnisse des Yoga. Dabei folgt sie einem tantrisch-schamanisch inspirierten Pfad, über den sie Frauen einlädt in eine liebevolle Exploration ihrer ganz individuellen Kraft zu tauchen und so ihrer eigenen Essenzentfaltung Raum zu schenken. Für die Rückkehr des göttlich Weiblichen in uns allen – zur Balancefindung auf Gaia.
„Nicht nur Yang, auch wieder Yin.“
Mehr zu Nina findest du auf Instagram:
@flowwithnature_nina_