Yoga  |  Achtsamkeit  | Gesundheit

"meinen Körper spüren

meinen Geist verstehen

zu mir selbst finden"

Bei uns findest du einzelne Kurse & Kursreihen

Yoga, Meditation, Atmung & Entspannung, Soundhealing u.v.m

Alle unsere Kurse legen den Schwerpunkt auf die Achtsamkeit & die körperliche & mentale Gesundheit

DSC07913.jpg
Yoga Team free soul

Mission

Im free soul findest du einen Ort der Ruhe, der Einkehr und ein Raum zur Entfaltung deiner Selbst.

In allen Yogastunden legen wir besonderen Wert auf Achtsamkeit. Die Achtsamkeit mit unserem eigenen Körper, mit unserem Geist und die Begegnung mit deinen Mitmenschen.

gehe diesen Schritt...

Wir möchten dich ermutigen, den ersten Schritt zu gehen.

Den Schritt zum Yoga, zur Achtsamkeit und somit den Schritt zu dir selbst.

Unsere Kurse sind für Alle Menschen, egal ob groß, klein, jung, alt. Wir holen dich genau dort ab, wo du stehst.

Alle unsere Stunden sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

hier findest du den Kursplan

free soul Medidation Klangschalen Yoga Ankommen Mindfulness Achtsamkeit

Private Sessions

Du suchst nach einer individuellen 1:1 Betreuung?

Ich begleite dich gern auf deinem Weg. Gerne können wir uns in einem Telefonat näher kennen lernen und ich stelle ganz individuell gemeinsam mit dir eine Begleitung für deine Gesundheit und dein inneres Wohlbefinden zusammen.

Meine Sessions verbinden:

- einfache, achtsame Yogaübungen,

- Atemtechniken

- Einführung in die Meditation

- Achtsamkeitsübungen für den Alltag

- wir erforschen gemeinsam deine Stressoren und ich gebe dir "Werkzeuge" an die Hand um Stück für Stück dein körperliches und inneres Gleichgewicht wieder zu finden

Meine 1:1 Sessions sind für dich, wenn:

- Du dich gestresst fühlst und schwer zur Ruhe kommen kannst

- Bei dir viele Gedanken, Sorgen und innere Unruhe präsent sind

- Du stressbedingte Symptome hast und dafür keine physischen Gründe gefunden werden konnten

- Du dich gern in deinem Körper wieder wohlfühlen möchtest

- Du dich nach innerer Ruhe, Zufriedenheit und einem achtsamen Alltag sehnst.

Ich begleite dich gerne in einer Einzelsession oder über einen längeren Zeitraum über 4-8 Wochen.

Melde dich gerne bei mir und wir schauen gemeinsam, ob diese Art der Begleitung sich für dich stimmig anfühlt.

Vielen Dank!

DSC01077.jpg