Ayur-Yoga Reihe Kappa

Ayur-Yoga Kapha - Frühlingserwachen

Pünktlich zum Frühlingsanfang startet der Ayur-Yoga Kurs "Kapha". Mit dem Wechsel aus der dunklen Jahreszeit in den Frühling ändert sich nicht nur das Bild unserer Natur. Auch unsere körperlichen und mentalen Bedürfnisse ändern sich mit dem immer stärker werdenden Licht der Sonne. Die angenehme Trägheit des Winters darf nun durch dynamisch und energiespendende Yoga-Praktiken dem inneren und äußerem Wachstum weichen.

Was dich erwartet:

4x 90 min Yoga (Asana, Pranayama, Meditation) mit gezielter Wirkung zur Reduktion/Ausgleich von Kapha
4x 30 min Theorie: Grundlagen Ayurveda, Wirkungsweisen der einzelnen Atem- und Körperübungen
Digitales Workbook zum Nachlesen des Erlernten und Selbstreflektion
4x Hausaufgabe mit Anleitungen zum Etablieren einer selbstwirksamen gesunden Tagesroutine
Kursleitung durch eine Ayurveda-Ärztin und Yogatherapeutin

Wann:

Jetzt Buchen

Kurs Termine:

20. März

27. März

03. April

10. April

jeweils 18.30- 20.30 Uhr

Preis:

129 Euro

Lehrerin:

Silva

Silva hat viele medizinische Ausbildungen gemacht, um sich der Suche nach Gesundheit zu widmen. Was ist Gesundheit?

Was macht uns gesund?

Was lässt uns gesund bleiben?

Auf ihrem Weg fing sie an, eine Brücke von der westlichen hin zur fernöstlichen Medizin zu bauen. Stein für Stein lädt euch Silva in ihren Yogastunden ein, diesen Weg über die Brücke selbst zu gehen. In ihrer Begleitung könnt ihr selbst erfahren, wie ihr mit den Praktiken des Hatha Yogas und dem Wissen des Ayurvedas wieder eine Verbindung zu eurem eigenen gesunden Potenzial aufbauen könnt.

Das Geschenk, dass Silva sich einst selbst gab, möchte sie gerne an euch weitergeben.

Silva ist Humanmedizinerin, Ayurveda-ärztin und Yogatherapeutin.