Ayur-Yoga Reihe Pitta

Der Sommer steht mit seinen hitzigen Temperaturen ganz im Sinne des Feuerelements von . Lassen wir symbolisch zu, dass noch mehr Öl ins Feuer fließt, neigen wir dazu im übertragenen Sinne überzukochen, was sich durch ein hitziges Temperament, steigende Säure im Körper und Entzündungen bemerkbar machen kann.

Lerne Praktiken kennen, die deine innere Flamme regulieren und dir helfen einen kühlen Kopf zu bewahren.

Was dich erwartet:

4x 90 min Yoga (Asana, Pranayama, Meditation) mit gezielter Wirkung zur Reduktion/Ausgleich von Pitta
4x 30 min Theorie: Grundlagen Ayurveda, Wirkungsweisen der einzelnen Atem- und Körperübungen
Digitales Workbook zum Nachlesen des Erlernten und Selbstreflektion
4x Hausaufgabe mit Anleitungen zum Etablieren einer selbstwirksamen gesunden Tagesroutine
Kursleitung durch eine Ayurveda-Ärztin und Yogatherapeutin

Wann:

Jetzt Buchen

Kurs Termine:

25. Juni

02. Juli

09. Juli

16. Juli

jeweils 18.00- 19.30 Uhr

Preis:

129 Euro

Lehrerin:

Silva

Silva hat viele medizinische Ausbildungen gemacht, um sich der Suche nach Gesundheit zu widmen. Was ist Gesundheit?

Was macht uns gesund?

Was lässt uns gesund bleiben?

Auf ihrem Weg fing sie an, eine Brücke von der westlichen hin zur fernöstlichen Medizin zu bauen. Stein für Stein lädt euch Silva in ihren Yogastunden ein, diesen Weg über die Brücke selbst zu gehen. In ihrer Begleitung könnt ihr selbst erfahren, wie ihr mit den Praktiken des Hatha Yogas und dem Wissen des Ayurvedas wieder eine Verbindung zu eurem eigenen gesunden Potenzial aufbauen könnt.

Das Geschenk, dass Silva sich einst selbst gab, möchte sie gerne an euch weitergeben.

Silva ist Humanmedizinerin, Ayurveda-ärztin und Yogatherapeutin.