Yoga Reihe | entspannt ins neue Jahr

Anstatt sich mit Eifer, Überaktionismus und großen Plänen ins neue Jahr zu werfen und sich dann - wie gewohnt - zu verausgaben, dient dieser Yogakurs einem simplen Zweck: das neue Jahr mit Vorsatz entspannt angehen zu lassen. In die Ruhe zu gehen, lernen die Stille zuzulassen und die Gedanken zu beobachten. Denn nur ein gesunder und klarer Geist, wird gute Entscheidungen für dich und dein Leben treffen. Erdende Körperübungen sowie dein Atem helfen dir dein Ruhe-Nervensystem , den sogenannten Parasympathikus, zu aktivieren. Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich. Und wenn du welche hast, wird dir dieser Kurs eine neue Perspektive geben. Aus Liebe zu dir: schenk dir diesen inneren Frieden und nimm ihn mit ins neue Jahr.

Was dich erwartet:

4x 90 min Yoga (Asana, Pranayama, Meditation) mit gezielter Wirkung zur mentalen & körperlichen Entspannung
erdende Körperübungen, die dein Nervensystem beruhigen
keine Yogavorkenntnisse erforderlich
Kursleitung durch eine Ayurveda-Ärztin und Yogatherapeutin

Wann:

Jetzt Buchen

Kurs Termine:

10.01

17.01

24.01

31.01

jeweils 18.30- 20.00 Uhr

Preis:

99 Euro

Lehrerin:

Silva

Silva hat viele medizinische Ausbildungen gemacht, um sich der Suche nach Gesundheit zu widmen. Was ist Gesundheit?

Was macht uns gesund?

Was lässt uns gesund bleiben?

Auf ihrem Weg fing sie an, eine Brücke von der westlichen hin zur fernöstlichen Medizin zu bauen. Stein für Stein lädt euch Silva in ihren Yogastunden ein, diesen Weg über die Brücke selbst zu gehen. In ihrer Begleitung könnt ihr selbst erfahren, wie ihr mit den Praktiken des Hatha Yogas und dem Wissen des Ayurvedas wieder eine Verbindung zu eurem eigenen gesunden Potenzial aufbauen könnt.

Das Geschenk, dass Silva sich einst selbst gab, möchte sie gerne an euch weitergeben.

Silva ist Humanmedizinerin, Ayurveda-ärztin und Yogatherapeutin.