Mama -Baby Yoga - Aufbau Rückbildungskurs

Du hast einen ersten Rückbildungskurs abgeschlossen und möchtest weiter im Beisein deines Baby Yoga praktizieren?

Du möchtest durch Yoga-Techniken Körper und Geist ganzheitlich unterstützen und im Besonderen Rücken, Bauch und Beckenboden stärken?

Was dich erwartet:

Yoga-Techniken im Hinblick auf den Prozess der Rückbildung nach der Schwangerschaft
Neben den körperlichen Übungen findest du hier Konzentrations-, Achtsamkeits- und Atemübungen
Dies ist ein Aufbaukurs nach dem regulären Rückbildungskurs
Yogalehrerin Aïsha ist spezialisiert auf Yoga-Techniken im Hinblick auf den Prozess der Rückbildung nach der Schwangerschaft und Themen wie Minderung der Rectusdiastase.
Aïsha hat selbst zwei Kinder und gibt gerne auch ihre eigenen Erfahrungen nach ihren Schwangerschaften weiter.
Möglichkeit, dich in einer Gemeinschaft auszutauschen.

Wann:

Start 02. Mai

einzeln oder als Block buchbar

02.05

09.05

16.05

23.05

30.05

06.06

13.06

20.06

Jetzt Buchen

Preis:

ab 21 Euro

Lehrerin

Aïsha

Yoga zu unterrichten ist Aishas große Leidenschaft! Mit 17 Jahren entdeckte sie Yoga zum ersten Mal. Damals lebte Aisha noch in Costa Rica. Nach einem schweren Autounfall mit Schleudertrauma musste sie mit andauernden Schmerzen und der damit einhergehenden psychischen Belastung leben. Obwohl sie zunächst skeptisch war, begann für sie damit eine neue Zeit. Die Yogapraxis nahm ihr die Angst vor Bewegung und ermöglichte ihr Muskeln zu entspannen und zu stärken. Seitdem ist Yoga Aishas ständiger Begleiter, und hat ihr zu einem ausgeglichenen Leben verholfen. Es spielt absolut keine Rolle, wie alt du bist, ob du dich als sportlich oder als „völlig unbeweglich“ einschätzt, Yoga ist für Jede*n da. Aisha begleitet dich, deine ganz eigene Praxis zu finden.